Uppföljning hos min PT

Hade min andra träff med F igår. Till dom som inte hängt med så kan jag berätta att det är min Personliga Tränare som jag anlitat under 8 veckor. Han är såå kunnig inom kost och träning och efter dom första 3 veckorna så ser jag redan resultat. Mitt problem var ju att jag tränade 5-6 dagar i veckan och det blir ju svårt att få ihop det med familj och andra aktiviteter. Så därför kontaktade jag honom.Det första han sa var: Hur länge tror du att du ska orka träna så där? Jag svarade; Ja men det måste jag väl om jag ska nå mitt mål?? Men så var det inte.
Nu tränar jag endast 1 gympass i veckan också har jag ridningen 1 dag i veckan och utöver det så tar jag en promenad då och då. That´s it!! Resten reglerar han med kosten. Jag går aldrig hungrig. Har inga blodsockerfall. Äter god mat. Det bästa av allt; på lördagarna äter jag vad jag vill!! Ja detta är toppen, och jag vet att jag kan leva så här, för jag saknar inget. Det jag saknar i veckorna ja det tar jag på lördagen så är jag nöjd sen.
Som ni säkert förstått så är detta ingen bantningskur. Det är min nya livsstil!
Konstigt att kroppen fungerar så här. Jag tränar mindre och äter mycket mer än vanligt, och jag tappar bara fett.
På mätningen igår så hade jag tappat rätt mycket fett, men jag hade gått upp 620 g i muskler. Fantastiskt! Då vet jag att jag tappar det jag vill ska försvinna. Och det är det som är kruxet när man mixtrar själv med kosten. Man äter för lite och då tappar man muskler. Framförallt så äter man för lite protein, vilket jag inte gör nu. Tar extra proteindrinkar som mellis, både goda och mättande. Då snackar jag inte Gainomax - som man kan jämföra med ett glas o´boy. Jag tar Vassle.
Jag har nästa möte med F om tre veckor ungefär så då kommer det nya uppgifter. Ha det så länge!!!